piątek, 3 lipca 2015

Nie jem słodyczy od 8 miesięcy ! Co mi to dało ?

Wiele osób nie wyobraża sobie życia bez słodkości - również jestem ich ogromną fanką. Jednak już dość dawno temu zauważyłam, że oprócz chwilowej przyjemności przynoszą one same negatywne skutki.

W listopadzie 2014 powiedziałam dość !
Od tej pory nie zjadłam żadnej czekolady, ciastek, batonika i innych przetworzonych słodkości. Prawdą jest, że nasz organizm odzwyczaja się od słodkości w ciągu 7-14 dni. Później przestaje odczuwać się potrzebę ich spożywania. 


Co mi to dało ?

* Po odstawieniu słodyczy ( i ćwiczeniach na twisterku) schudłam jeszcze 3 kg - czyli mój łączny wynik odchudzania wynosi  -38 kg
* moja cera w końcu wygląda tak powinna , jest gładka, promienna , rzadko wyskakują jakieś krosty
* rankiem budzę się z dużo większą dawką energii, nie jestem zmęczona, ociężała
* włosy przestały tak wypadać i się przetłuszczać ( choć to może akurat nie od tego)
* pokochałam wszelkie koktajle, wyciskanie soków - kupiłam sobie nawet sokowirówkę
* lepiej się czuję , nie łapie tzw " złych dni" , ciężej mnie zdenerwować 


Aktualnie prezentuję się tak :



Jak to mówi pewne mądre powiedzenie : " Chwila przyjemności w ustach, całe życie w biodrach ".  - Warto więc zastanowić się, czy słodycze są nam niezbędne do prawidłowego funkcjonowania :) 

36 komentarzy:

  1. Gatuluję i zazdroszczę tak silnej woli, ja nie wiem czy bym wytrzymała tyle bez słodyczy :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Genialny wynik, pieknie wygladasz! Gratuluje i podziwiam :)

    OdpowiedzUsuń
  3. suuuper figura :)
    mnie też do słodkiego nie ciągnie, zjem wtedy jak mnie najdzie ochota a to jest rzadko :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Super :) Ja nie jem od maja :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja tylko czasami coś zjem słodkiego, a tak to specjalnie mnie nie ciągnie w stronę słodyczy:)

    OdpowiedzUsuń
  6. rewelacja, ja ciągle jem słodycze :/

    OdpowiedzUsuń
  7. ja próbowałam i niestety czułam potrzebę zjedzenia, źle się czułam bez nich

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja od czasu do czasu muszę zjeść coś słodkiego.

    OdpowiedzUsuń
  9. ja nie mam takiej silnej woli... Wytrzymam 3 dni i koniec mojej diety :D

    OdpowiedzUsuń
  10. muszę sobie w końcu coś takiego postanowić a może mi się uda ! :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Gratuluję wytrwałości :) Mam nadzieję, że mi też się kiedyś uda skończyć ze słodyczami!

    OdpowiedzUsuń
  12. Gratuluję! Odstawienie słodyczy to wyłącznie same plusy! :D

    OdpowiedzUsuń
  13. Wow! Wyglądasz niesamowicie. Ja mam wielkie problemy z wagą, a słodycze to niestety moja nawiększa zmora. :( Gratuluję samozaparcia i świetnych efektów :*

    OdpowiedzUsuń
  14. Wyglądasz świetnie! Gratuluję wytrwałości :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Też od dłuższego czasu nie jem słodyczy, poza gorzką czekoladą którą czasami jem po ciężkim treningu i również zauważyłam wiele pozytywów :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Pięknie wyglądasz :) Ja mam za sobą jakieś 10 kg i uważam to za duży sukces, bo bywało ciężko, ale to na pewno wiesz dobrze sama :)
    Ja na ogół nie jem słodyczy, od kiedy przestałam słodzić kawę czy herbatę (jakieś 3 lata temu) to i nie miałam ochoty na słodkie przekąski :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Ja też próbuję się odzwyczajać. Ostatnio przez jakiś tydzień nie jadłam nic słodkiego poza owocami. Wczoraj sięgnęłam dosłownie po trzy kosteczki czekolady z nadzieniem truskawkowym i wiesz co? W porównaniu do owoców smakowała paskudnie... Może mój organizm już jest na tym końcowym etapie odzwyczajania się.
    Świetnie wyglądasz :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Myśl o odstawieniu słodyczy ciągle gdzieś jest w mojej świadomości, ale aktualnie mam sporego doła i jem słodkie za słodkim. (Co jeszcze bardziej mnie dołuje, ech.) Wspaniale wyglądasz! :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Gratuluje figury, bo ja bez słodyczy żyje od około 6 lat, owszem czasem zjem kawałek cista, ale tylko ze zdrowych produktów bez chemii i bez ćwiczeń w okresie 4 miesięcy zrzuciłam ponad 10 kilogramów :D
    Tak szczupła jak Ty jeszcze nie jestem, ale wyglądam coraz lepiej i już w tym roku od kilku lat po raz pierwszy założyłam krótkie spodenki i kostium kąpielowy :D

    OdpowiedzUsuń
  20. Laska:) Gratuluję wytrwałości

    OdpowiedzUsuń
  21. A ja ogólnie jakoś nie lubię słodyczy i rzadko jadam, no może poza lodami w sezonie :D

    OdpowiedzUsuń
  22. Świetnie rozumiem o czym mówisz. Od 1 stycznia (tak, postanowienie noworoczne) nie jem słodyczy ani nie słodzę. Soków kupowanych w sklepach również nie piję, wolę zrobić w domu ze świeżych owoców :) Efekty? Mam więcej energii i poprawiła się kondycja mojej cery. :) Jestem zadowolona z takich efektów. Dodatkowo schudłam, ale to już chyba inna bajka ponieważ zaczęłam dużo ćwiczyć ;)

    OdpowiedzUsuń
  23. podziwiam za wytrwałość :)

    OdpowiedzUsuń
  24. Wow! Gratulacje :)) Jesteś bardzo wytrwałą osobą!

    OdpowiedzUsuń
  25. Ostatnio próbowałam rzucić słodycze, ale wytrzymałam tylko 4 dni. Początki są najgorsze, ale myślę, że niedługo znów spróbuję.

    OdpowiedzUsuń
  26. A ja tak uwielbiam słodycze!

    OdpowiedzUsuń
  27. Napisałaś, że nie wyobrażasz sobie życia bez słodkości, wiec jakim cudem udało Ci się tyle wytrzymać? Jestem jedynie pozytywnie ciekawa :-). Może jednak wcale tak nie lubisz słodkiego smaku tylko np. kwaśne albo masz na myśli tylko kupcze słodkości,a w domu przyrządzasz często coś sama? Ja nie jadłam słodyczy, a właściwe cukru, przez 4 tygodnie, w tym też miodu i owoców (oprócz jabłek). Nic mi to nie dało, w sensie odzwyczajenia. Po tym okresie moje kubki smakowe cieszyły się :) nawet na widok bardzo nielubianych wafelków śmietankowych.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Uwielbiam słodycze - przed odchudzaniem zjadałam ich ogromne ilości ( i nadal ślinię się na widok ciasta czy nowego batonika) :) Po prostu jestem uparta, i jak coś postanowię to nie ma odwrotu :)

      Usuń
  28. Ja musiałam odstawić czekoladę, bo źle działała na mój układ pokarmowy ;) co nie zmienia faktu, że ją uwielbiam i od czasu do czasu zgrzeszę ;)

    OdpowiedzUsuń
  29. Ja powinnam zdecydowanie ograniczyć słodycze, ale średnio mi to idzie :D Twój łączny wynik odchudzania naprawdę robi wrażenie :)

    OdpowiedzUsuń
  30. Pięknie wyglądasz,ja nie ograniczyłam kompletnie słodyczy bo uwielbiam latem lody,ale do batoników,czekolad mnie nie ciągnie

    OdpowiedzUsuń
  31. Też musze w koncu powiedzieć sobie dość! Ale mówie tak od dłuższego czasu i zawsze sięgam po słodkie :/

    OdpowiedzUsuń