Wiele osób nie wyobraża sobie życia bez słodkości - również jestem ich ogromną fanką. Jednak już dość dawno temu zauważyłam, że oprócz chwilowej przyjemności przynoszą one same negatywne skutki.
W listopadzie 2014 powiedziałam dość !
Od tej pory nie zjadłam żadnej czekolady, ciastek, batonika i innych przetworzonych słodkości. Prawdą jest, że nasz organizm odzwyczaja się od słodkości w ciągu 7-14 dni. Później przestaje odczuwać się potrzebę ich spożywania.
W listopadzie 2014 powiedziałam dość !
Od tej pory nie zjadłam żadnej czekolady, ciastek, batonika i innych przetworzonych słodkości. Prawdą jest, że nasz organizm odzwyczaja się od słodkości w ciągu 7-14 dni. Później przestaje odczuwać się potrzebę ich spożywania.
Co mi to dało ?
* Po odstawieniu słodyczy ( i ćwiczeniach na twisterku) schudłam jeszcze 3 kg - czyli mój łączny wynik odchudzania wynosi -38 kg
* moja cera w końcu wygląda tak powinna , jest gładka, promienna , rzadko wyskakują jakieś krosty
* rankiem budzę się z dużo większą dawką energii, nie jestem zmęczona, ociężała
* włosy przestały tak wypadać i się przetłuszczać ( choć to może akurat nie od tego)
* pokochałam wszelkie koktajle, wyciskanie soków - kupiłam sobie nawet sokowirówkę
* lepiej się czuję , nie łapie tzw " złych dni" , ciężej mnie zdenerwować
Aktualnie prezentuję się tak :
Jak to mówi pewne mądre powiedzenie : " Chwila przyjemności w ustach, całe życie w biodrach ". - Warto więc zastanowić się, czy słodycze są nam niezbędne do prawidłowego funkcjonowania :)
Gratulacje :)
OdpowiedzUsuńGatuluję i zazdroszczę tak silnej woli, ja nie wiem czy bym wytrzymała tyle bez słodyczy :)
OdpowiedzUsuńGenialny wynik, pieknie wygladasz! Gratuluje i podziwiam :)
OdpowiedzUsuńsuuuper figura :)
OdpowiedzUsuńmnie też do słodkiego nie ciągnie, zjem wtedy jak mnie najdzie ochota a to jest rzadko :)
Super :) Ja nie jem od maja :)
OdpowiedzUsuńJa tylko czasami coś zjem słodkiego, a tak to specjalnie mnie nie ciągnie w stronę słodyczy:)
OdpowiedzUsuńrewelacja, ja ciągle jem słodycze :/
OdpowiedzUsuńja próbowałam i niestety czułam potrzebę zjedzenia, źle się czułam bez nich
OdpowiedzUsuńJa od czasu do czasu muszę zjeść coś słodkiego.
OdpowiedzUsuńja nie mam takiej silnej woli... Wytrzymam 3 dni i koniec mojej diety :D
OdpowiedzUsuńmuszę sobie w końcu coś takiego postanowić a może mi się uda ! :)
OdpowiedzUsuńGratuluję :) Piękny wynik!
OdpowiedzUsuńGratuluję wytrwałości :) Mam nadzieję, że mi też się kiedyś uda skończyć ze słodyczami!
OdpowiedzUsuńGratulacje.
OdpowiedzUsuńGratuluję! Odstawienie słodyczy to wyłącznie same plusy! :D
OdpowiedzUsuńŚwietnie wyglądasz :)
OdpowiedzUsuńWow! Wyglądasz niesamowicie. Ja mam wielkie problemy z wagą, a słodycze to niestety moja nawiększa zmora. :( Gratuluję samozaparcia i świetnych efektów :*
OdpowiedzUsuńWyglądasz świetnie! Gratuluję wytrwałości :)
OdpowiedzUsuńTeż od dłuższego czasu nie jem słodyczy, poza gorzką czekoladą którą czasami jem po ciężkim treningu i również zauważyłam wiele pozytywów :)
OdpowiedzUsuńPięknie wyglądasz :) Ja mam za sobą jakieś 10 kg i uważam to za duży sukces, bo bywało ciężko, ale to na pewno wiesz dobrze sama :)
OdpowiedzUsuńJa na ogół nie jem słodyczy, od kiedy przestałam słodzić kawę czy herbatę (jakieś 3 lata temu) to i nie miałam ochoty na słodkie przekąski :)
Ja też próbuję się odzwyczajać. Ostatnio przez jakiś tydzień nie jadłam nic słodkiego poza owocami. Wczoraj sięgnęłam dosłownie po trzy kosteczki czekolady z nadzieniem truskawkowym i wiesz co? W porównaniu do owoców smakowała paskudnie... Może mój organizm już jest na tym końcowym etapie odzwyczajania się.
OdpowiedzUsuńŚwietnie wyglądasz :)
Myśl o odstawieniu słodyczy ciągle gdzieś jest w mojej świadomości, ale aktualnie mam sporego doła i jem słodkie za słodkim. (Co jeszcze bardziej mnie dołuje, ech.) Wspaniale wyglądasz! :)
OdpowiedzUsuńGratuluje figury, bo ja bez słodyczy żyje od około 6 lat, owszem czasem zjem kawałek cista, ale tylko ze zdrowych produktów bez chemii i bez ćwiczeń w okresie 4 miesięcy zrzuciłam ponad 10 kilogramów :D
OdpowiedzUsuńTak szczupła jak Ty jeszcze nie jestem, ale wyglądam coraz lepiej i już w tym roku od kilku lat po raz pierwszy założyłam krótkie spodenki i kostium kąpielowy :D
Laska:) Gratuluję wytrwałości
OdpowiedzUsuńA ja ogólnie jakoś nie lubię słodyczy i rzadko jadam, no może poza lodami w sezonie :D
OdpowiedzUsuńŚwietnie rozumiem o czym mówisz. Od 1 stycznia (tak, postanowienie noworoczne) nie jem słodyczy ani nie słodzę. Soków kupowanych w sklepach również nie piję, wolę zrobić w domu ze świeżych owoców :) Efekty? Mam więcej energii i poprawiła się kondycja mojej cery. :) Jestem zadowolona z takich efektów. Dodatkowo schudłam, ale to już chyba inna bajka ponieważ zaczęłam dużo ćwiczyć ;)
OdpowiedzUsuńpodziwiam za wytrwałość :)
OdpowiedzUsuńWow! Gratulacje :)) Jesteś bardzo wytrwałą osobą!
OdpowiedzUsuńOstatnio próbowałam rzucić słodycze, ale wytrzymałam tylko 4 dni. Początki są najgorsze, ale myślę, że niedługo znów spróbuję.
OdpowiedzUsuńA ja tak uwielbiam słodycze!
OdpowiedzUsuńNapisałaś, że nie wyobrażasz sobie życia bez słodkości, wiec jakim cudem udało Ci się tyle wytrzymać? Jestem jedynie pozytywnie ciekawa :-). Może jednak wcale tak nie lubisz słodkiego smaku tylko np. kwaśne albo masz na myśli tylko kupcze słodkości,a w domu przyrządzasz często coś sama? Ja nie jadłam słodyczy, a właściwe cukru, przez 4 tygodnie, w tym też miodu i owoców (oprócz jabłek). Nic mi to nie dało, w sensie odzwyczajenia. Po tym okresie moje kubki smakowe cieszyły się :) nawet na widok bardzo nielubianych wafelków śmietankowych.
OdpowiedzUsuńUwielbiam słodycze - przed odchudzaniem zjadałam ich ogromne ilości ( i nadal ślinię się na widok ciasta czy nowego batonika) :) Po prostu jestem uparta, i jak coś postanowię to nie ma odwrotu :)
UsuńJa musiałam odstawić czekoladę, bo źle działała na mój układ pokarmowy ;) co nie zmienia faktu, że ją uwielbiam i od czasu do czasu zgrzeszę ;)
OdpowiedzUsuńJa powinnam zdecydowanie ograniczyć słodycze, ale średnio mi to idzie :D Twój łączny wynik odchudzania naprawdę robi wrażenie :)
OdpowiedzUsuńPięknie wyglądasz,ja nie ograniczyłam kompletnie słodyczy bo uwielbiam latem lody,ale do batoników,czekolad mnie nie ciągnie
OdpowiedzUsuńTeż musze w koncu powiedzieć sobie dość! Ale mówie tak od dłuższego czasu i zawsze sięgam po słodkie :/
OdpowiedzUsuń